2021年07月31日 19:00
/ 最終更新日 : 2021年07月31日 19:00
CLASSY.
朝バタバタしないアラサー女子4名の「時間の使い方」
どんなにスケジュールが忙しくってもキレイでご機嫌なみんなの共通点は、朝の時間を大切にしていることなんです。そこで、しっかり早起きして一日を快適に過ごすためのモーニングルーティンを詳しく教えてもらいました。
夏目頌子さん(デザイナー・30歳)
朝イチのデザイナー業のため時短で効果的なスキンケア

1.朝イチのクレンジングが一日中美肌でいる秘訣!

2.朝の乳液とクリームは多すぎるくらいが◎です

3.お肌に浸透させながら栄養と腸活にいいレシピをいただきます

4.メーク前のバームとオーガニックコスメで仕上げ

5.8時に仕事スタートto do作成で一日が効率的に!
入江史織さん(IT関連勤務・31歳)
サロモ直伝!美髪&小顔を一日キープするテクニック

1.スチーマーを浴びながら脇→頭皮を強めマッサージ

2.夕方までむくみ知らず!朝の顔筋マッサージ

3.一日中ツヤ&カールを保つスタイリング術!

4.朝ごはんは軽めにいちごとプチトマトのみ!
鈴木詩織さん(IT関連勤務・30歳)
アラーム機能で管理しながら朝時間を楽しく有効活用!

【6:30】スマホで朝のスケジュールを立ててアラームを設定!

【6:50】簡単ストレッチで一日の代謝がアップします

【7:00】愛犬リリーの散歩へゆったり30分近所をウォーキング

【7:40】スキンケアの後に温感かっさでググッと引き上げ

【8:00】リモワの時はコンシーラーとパウダーのみ!
松田衣里菜さん(商社勤務・31歳)
運動・風呂・発酵飯で朝から巡りのいい体に!

1.朝イチプロテインで効率よく栄養を摂っています

2.松田流・朝やると代謝と巡りが良くなるエクササイズ
「肩甲骨ストレッチ」

3.運動後は酵素入りの朝風呂へ朝専用パックで時短美容も!

4.朝は発酵系食品を中心に和食をしっかりいただきます
撮影/オノデラカズオ(f-me) ヘアメーク/輝・ナディア(Three PEACE)取材/佐藤かな子 再構成/Bravoworks.Inc